Terapia para Pessoas LGBT+: A Chamada Terapia Afirmativa

Como forma de atender melhor às demandas da população LGBT +, atualmente a psicologia tem uma vertente chamada de Terapia Afirmativa. A Terapia Afirmativa é uma abordagem psicológica voltada para acolher e apoiar pessoas LGBT+ em suas experiências, desafios e trajetórias de vida.

Muitas pessoas LGBTs tem dificuldade de se identificar com psicólogos e/ou achar profissionais que entendam e consigam tratar de suas demandas, porque muitos não se aprofundam nos problemas particulares dessa população, tornando o tratamento mais difícil e mais irreal, fazendo com que a pessoa se sinta como se suas questões não tivessem uma solução.

Diferente de modelos tradicionais que podem ignorar ou patologizar questões relacionadas à identidade de gênero e orientação sexual, a terapia afirmativa valida essas experiências e trabalha para fortalecer a autoestima, a autonomia e o bem-estar emocional da pessoa atendida.

O que é a terapia afirmativa?

A terapia afirmativa basicamente é um modelo de atendimento psicológico que reconhece as diversas vivências relacionadas a diversidade sexual e de gênero, assim como também, as demandas de cada uma das orientações sexuais e de gênero. Seu principal objetivo é proporcionar um espaço seguro e livre de julgamentos, onde pessoas LGBT+ possam explorar questões sobre identidade, relações e vivências sem o receio de discriminação ou estigmatização, com estratégias terapêuticas específicas para aquela demanda.

Por que a terapia afirmativa é importante?

Pessoas LGBT+ enfrentam desafios específicos que impactam sua saúde mental, como:

• Discriminação e preconceito;

• Rejeição familiar e social;

• Violência psicológica e física;

• Questões ligadas à autoaceitação;

• Ansiedade e depressão decorrentes de vivências de opressão.

A terapia afirmativa auxilia no enfrentamento dessas questões, promovendo um espaço de acolhimento e fortalecimento para que cada indivíduo possa se desenvolver plenamente.

Como o meu trabalho se relaciona com a Terapia Afirmativa?

A temática da identidade de gênero, da orientação sexual e da raça sempre esteve imbuída em minha vida profissional e pessoal. Para além da minha sólida formação acadêmica em Psicologia, com ênfase em estudos raciais e de gênero, e da minha experiência enquanto mulher lésbica não-branca, esse tema tem sido uma escolha política consciente. Durante minha trajetória na prestigiada Faculdade de Psicologia da PUC-Rio, tive a honra de engajar-me, na condição de bolsista, em coletivos de luta política e ter a oportunidade de liderar a organização de eventos temáticos, manifestações políticas e outras iniciativas que contribuíram, sobremaneira, para a visibilidade e o fortalecimento dessas causas, dentro e fora do campus universitário. Também participei da pesquisa Smile Brasil, orientada pela psicóloga Jaqueline Gomes de Jesus, que teve como objetivo levantar dados sobre a as situação atual da saúde mental da população LGBT + do Brasil, o que aprofundou ainda mais meus conhecimentos sobre a demanda das minorias sexuais e de gênero. Além disso, após concluir minha graduação, dei continuidade ao meu engajamento social, criando um espaço profissional inclusivo, direcionado a indivíduos negros e LGBTQIAP+, que contempla uma quota social de vagas. Ademais, aprimorei minha especialização na área de diversidade, com o intuito de poder prestar maior assistência a essa população marginalizada e, assim, prosseguir na minha incansável luta em prol das minorias menos favorecidas.

Quem pode se beneficiar da terapia afirmativa?

A terapia afirmativa é indicada para qualquer pessoa LGBT+ que deseje um espaço de acolhimento e escuta especializada. Seja para lidar com questões específicas ou simplesmente para ter um acompanhamento psicológico sensível às suas experiências, esse modelo terapêutico pode ser um recurso essencial no cuidado com a saúde mental.

Se você busca um espaço seguro e acolhedor para falar sobre suas vivências, a terapia afirmativa pode ser um caminho para seu bem-estar e autoconhecimento. Entre em contato para saber mais!